作者／潘蜜拉．克里柏(Pamela Kribbe)
翻譯／郭宇、林荊、李平
出版／方智；2010年8月初版
【水瓶面面如是說】
田安琪在《我聽見天使》一書裡提到《靈性煉金術》這本書時，是這樣說的：「這些訊息的傳遞者潘蜜拉克理柏受過完整的哲學教育，有清楚的邏輯思維；再加上天生的通靈特質，因此造就了她理性與感性面的完美融合，能以次第分明的方式、動人的口吻來傳遞靈訊。而約書亞(耶穌)曾經在地球輪迴多世，對於人類生命的喜樂與苦痛至為了解，因此祂所表達的訊息相較於其他高靈，特別能打動人心，對症下藥。」這段話說到我心坎去了，讀這本書感覺像是被一位充滿慈悲與智慧的神溫柔地撫慰著、鼓舞著、提點著，很感動！
【書摘】
愛不一定要感覺良好，或讓人感受到慰藉。它常常要求你走出你的舒適區，變得勇敢又脆弱，敢於受傷。
想要尋找人生使命——你們生來就注定要做的事——只須去察覺什麼是自己真正的渴望，做那些讓自己充滿熱情的事，如此一來，你們就把自己的能量帶入這個世界，然後別人就會被感染和鼓舞。
對原生家庭而言，光之工作者的任務是成為真正的自己。如此一來，他們就完成了自己的使命。改變原生家庭並非他們的任務，改變自己以外的任何事物都不是你的工作，你來到這兒不是為了讓世界更美好，而是為了讓自己覺醒。是的，當你覺醒時，世界會變得更好，因為你的光照耀著它，也給其他人帶來了喜悅和啟發。
面對疾病，最初的反應常常不是否認，就是抗拒。由於疾病讓你驚恐萬分，所以你希望它消失得越快越好。你害怕身體機能會故障、衰退、出現缺陷，最終邁向死亡；一旦身體變虛弱或生病，恐慌就緊緊抓住了你，這會妨礙你從更寬廣的視野去看待疾病。你可以在另一種光之中思考疾病，把它看成一個改變的前兆，看成一份恢復某樣珍貴事物的邀請，而那個東西你已經遺失很久了。
如果你試圖透過不斷地對自己重複療癒肯定句或觀想來消除疾病，就不是在促進與身體的溝通，而仍然是某種形式的掙扎或抗拒。關鍵在於了解身體生病部位的意義，只有理解，事情才會轉變，情緒堵塞才會被移除。這就是療癒過程的運作機制：不是以某種方式來與疾病抗爭，而是要接受它，把它當作一個想告訴你正確方向的朋友。由於疾病會為你帶來恐懼和苦惱，所以要了解這一點並不容易。然而，接受與理解疾病才是通往真正療癒唯一的路。疾病想要帶你回家。
靈魂常常選擇慢性病，以高度集中的方式完成某個特定議題。這個疾病每次都會把你拋回到特定的情緒中——它似乎伴隨著某種情緒模式——而處理這些一再出現的情緒，是非常沉重的任務，但對靈魂來說很有收穫。
這樣的生活通常很有深度，也有著不為人知的內在富足。因此，持續不斷地努力爭取或祈求健康狀況得以改善，沒有什麼幫助。事實上，疾病通常以螺旋運動的方式發展，幫助你們在內在層次上以圓周運動向上成長——儘管每次發病顯然都出現同樣症狀。在靈性層次上，你並沒有跌回原點，反而能夠更深層地處理過去(甚至前世)被你忽略的情緒。
對於疾病，我最大的請求就是：真正地接受它吧。以愛和覺察圍繞疾病，讓它引導你更深入地了解自己；把自己交給疾病，讓自己跟自己有更深刻的溝通。把自己交出去並不表示對疾病抱持著消極或悲痛的態度，而是要以積極的方式與它合作，把疾病當朋友。
你真正的靈性工作不在於「做」，而在於「是」某種狀態。當你的靈性能量平衡時，你發送給其他人的療癒能量就會流動得很容易、很輕鬆，在肉體或心智上都不須費力。它感覺起來很輕盈、很平順，一點都不會讓你筋疲力盡。人事物會自然而然地出現在你的路上，向你尋求治療。
每當你將自己緊鎖在憤慨和不滿之中，即使那跟你無法忍受看見的不公或痛苦有關，我都請你退後，並進入自己的中心。進入寂靜，接納事物的本然，接受一切事物都會完成它自己的週期，有自己的發展，包括你最親愛的人。然後也請你讓它們自由吧，為它們待在那裡就足夠了，不要再多，也不要再少。
每當你被沉重的情緒或陰鬱的思想淹沒時，就休息一下，然後連結你的內在自我，也就是內在的寂靜中心，那是新時代的錨。錨早已拋下，平靜已經存在你心中，你現在唯一要做的，是一次又一次地回到內在自我，不斷把自己固定在平靜與清明的焦點。
如果你發現自己處於一段充滿強烈情緒的關係中，被激起許多痛苦與悲傷，卻又無法掙脫，請你了解，你並沒有義務要跟對方在一起。另外你也要知道，強烈情緒通常跟深刻的痛楚有關，而不是彼此的愛。愛的能量基本上是安靜且平和、輕鬆又鼓舞人心，而不是沉重、讓人筋疲力竭且悲慘的。如果一段關係有後面這些特質，那麼就該放手，而不是「再努力一次」。
有療癒性的關係，也有破壞性的關係。療癒性關係的一個特徵就是雙方會尊重彼此原本的樣子，而不會想要改變對方。當對方在身邊時，他們很愉快；但如果對方不在，他們也不會覺得不安、絕望和孤獨。在這種關係中，你把理解、支持和鼓勵給你所愛的人，卻不會試圖解決對方的問題。這樣的關係充滿自由與平靜，當然偶爾也會有誤解，不過那些因之而起的情緒非常短暫，雙方都隨時準備要原諒。由於他們不會把對方的情緒或錯誤當成針對個人，而太過在意，所以彼此的心會產生連結。因為情緒並未觸動更深層的痛苦，他們不會把它看得太重。雙方在情緒上都是獨立的，他們的力量和幸福並不是來自伴侶的認可或存在，伴侶不是來填補他們生命的空白，而是要加入一些新鮮且充滿活力的事物。
靈性自由的本質是：承認所有的情緒，允許它們存在，同時又保持全然的意識，也就是用自己的天使意識擁抱它們。你內在未解決的情緒能量，就像個困惑、悲傷或害怕的小孩，來你這裡尋求安慰——我所謂的「你」，指的是你內在的天使，你的高我。而你的高我，即「天使自我」(angelic self)，就以這種方式下降到你的情緒體中進行治療工作(這就是你的任務)。當你這樣做時，你的光會往下流，通過較低的能量中心(脈輪)，穿過你的手臂和腿，進入這個世界。這就是讓你的天使或靈魂能量扎根的涵義。
這個過程需要自律。我會提到「律」(紀律)這個詞，表示這不會自動發生。自我療癒的過程需要穩定且誠實地專注於自己的內在生命，並且願意面對所有的內在情緒。你要承認這些情緒是你的，為它們承擔責任，不要認為自己受害於過去、他人或社會。你不是受害者，你是天使，吸收了這些情緒，而且有能力轉化它們。那就是你來到地球的原因：將你的恐懼、憤怒和悲傷，轉化為愛、寬恕與了解。如此一來，你將為自己創造一個喜悅、圓滿的生命，與地球實相和平相處。
你來這裡不是為了「修好」其他人或地球之母，而是為了療癒自己內在的深層創傷。請照顧好這個任務，其他事情就會毫不費力地就定位。
原諒自己，並找回你的純真。你是純真、無罪的，而且一直都是。你能真正了解這一點嗎？如果可以，你不會再想改變世界或對抗不公；你會想要玩、想要開心，而且享受生命的每一刻，成為你之所是，並與他人分享。
我想告訴你們的是，靈性並不是關於光明與黑暗之間的戰爭，而是要找到一種超越善惡的意識層次，找到一個你可以理解和接受所有事物的地方。「神的國就在你們心裡」，你所需的一切都在你之內。當你真正了解到你的本來面目是以物質形式表現的神性存有時，平安、喜悅與寧靜都是你的。
唯有當你領悟到，你來這裡是要轉化和療癒自己時，事物才會真正開始為你改變，也會為你周圍的人改變——這算是附帶效用。這個世界就是這樣，而你能為它做的最崇高的事，就只是「愛它之所是」——愛每一個正走過這個實相的存在體，並看見它的美。
當你依循內在靈感而活，而且只做為你帶來喜悅的事情時，就會在你的生命中建立一個自然而真實的秩序。你會感到輕鬆、快樂，沒有必要把生命之流放進模子裡。這就是沒有恐懼的生活：帶著全然的信任而活，相信生命將帶給你的一切。你做得到嗎？
生命真正的快樂的關鍵往往在於：成為自己的父親和母親，給自己以前和現在都沒有從別人那裡得到的愛與理解。從更大的形而上層次來說，這意味著：了解到你是神，而不是祂的一隻迷途的羔羊。這樣的領悟將帶你回家，帶你到達你的本質的核心——愛與神性力量。
發自內心的生活並不表示變得被動或懶洋洋。順隨事物的自然，不貼上對或錯的標籤、不逼迫事物一定要往某個方向走，需要許多力量。這是「全然臨在」的力量——全然臨在就是面對一切，然後只是看著。你也許會覺得空虛、沮喪或緊張，但不會試圖趕走這些事物，而只是用意識包圍著它們。
我們所謂的「改變過去」，指的並不是你改變了任何物理事實，而是你用一種不同的解釋或觀點來覆蓋它們。然而，藉由改變你對過去特定事件所感知到的內容，你在某種意義上為自己改變了那個事件。(中略)
真的，物理事實沒那麼重要。實際塑造你的生命和實相的，是你對某個情境所感知到的內容，也就是你對它的能量反應。因此我們自然能說，藉由穿越時間，回到仍須解決的過去能量，你可以改變過去。
靈魂在寂靜的時刻跟你說話，當你「不再知曉」時，才能真正聽到它的聲音。當你放棄了、認輸了，往往是靈魂的話語說得最清楚的時候。在你放棄和絕望時，你向新事物敞開；你釋放所有期望，真正接納了「本然」。
絕望是因為你對生命中應該發生的事所抱持的強烈信念而造成的。當現實沒有滿足這些信念時，你就會覺得失望，有時甚至會絕望。
然而，如果你放棄強烈的期望，並敢於對新事物開放，就不一定要到達絕望的地步才能再次接觸你的靈魂。你可以變得沉靜，對靈魂告訴你的一切保持接納與開放，而不必先失望。
自我接納是一種愛的形式，而愛是吸引你生命的正面變化最大的磁鐵。如果你愛自己的本來面目，並且接受它，就會引來那些反映你的自愛的人和情境。就是這麼簡單。
請感受自己的能量，感受你所有的感覺。在你一切的掙扎和悲傷之中，感受此刻的你是何等美麗與真誠。雖然帶著所有的「不完美」和「缺陷」，但你是美麗的。那是唯一重要的領悟。
擁抱真正的你，對自己寬容，或許帶著幽默感看待你的「許多缺點」。你知道的，完美不是一個選項，而是幻相。
