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水瓶面面書寫幸福
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【生活】清晨公園快走
2009
07
21
06:45
有好長好長的一段時間,我總是在陪孩子入睡後, 又從床上爬起,坐在電腦前一兩個小時, 用影像與文字在部落格中紀錄孩子的成長點滴, 或是整理閱讀書籍的心得和筆記與大家分享。 然,長期的早睡晚起及睡眠品質不良導致我的身體出現越來越多的狀況, 讓我不得不正視自身的健康問題,並從調整生活作息做起。 現在的我,晚上十點前便會跟著孩子一同就寢, 清晨六點左右起床, 簡單盥洗後,到公園快走十五至二十分鐘, 讓身體流流汗,感覺挺舒服。 今早甫下過雨,空氣特別清新,青草和綠葉也特別翠綠, 微風拂面,鳥鳴聲不斷, ...
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小確幸
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【女兒】上學第三週(3y9m)
2009
07
19
06:40
幸恩現在每天最常說的話就是:「怕怕上學。」 尤其早上要上學時,情緒波動得最為強烈。 她會哭哭說:「上學怕怕,我不要去上學,媽媽抱抱。」 媽媽問幸恩:「告訴媽媽,妳害怕的事情是什麼?」 幸恩答:「怕和媽媽分開,怕看不見媽媽。」 還好,雖然幸恩上學前有與媽媽分離的焦慮感、有不想離開舒服溫暖的家的難過情緒, 但至少她身體上沒有全然的抗拒上學, 還是會哭哭地讓媽媽牽著手進學校裡來。 媽媽陪幸恩到教室門口後,幸恩會更焦慮得黏著媽媽、捨不得媽媽離開, 向媽媽討抱抱,巴著媽媽,不願跟媽媽say goodby...
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女兒幸恩三歲多
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【閱讀】《每個小孩都可以好好吃飯》
2009
07
17
06:58
作者/安妮特.卡斯特尚(Annette Kast-Zahn)、哈特穆.摩根洛特(Hartmut Morgenroth) 譯者/陳素幸 出版/天下雜誌;2009年7月第一版 【水瓶面面如是說】 正當我為孩子的少食與偏食大傷腦筋,這本書幫了我一個大忙,它讓我知道原來幼兒擁有與生俱來自己挑選正確食物及正確食量的能力,只要我們遵守以下這個重要規則:「由您決定要供應孩子吃什麼,何時吃以及如何吃(供應的食物不宜含太多油和糖)。要不要吃以及要吃多少則由您的孩子決定。」若能依循這項規則,餐桌上擺放各式豐富多樣的菜餚供孩子選擇,並信任孩子會按照他的需求而吃,孩子絕對不會營養不良的。感謝這本書的問世,讓我得以知曉如何協助孩子好好吃飯,也讓我對孩子的飲食狀況放下不少的擔心。大力推薦給也想幫助孩子建立...
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關於親子與家庭
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【女兒閱讀紀錄】《班班愛漢堡》(3y9m)
2009
07
14
06:30
原書名/Burger Boy 文/艾倫.都蘭(Alan Durant) 圖/松岡芽衣(Mei Matsuoka) 譯/蔡忠琦 出版/天下雜誌;2005年11月第一版第一次印行 女兒幸恩閱讀年齡/三歲九個月 【故事內容介紹】 班班討厭蔬菜。他不喜歡紅蘿蔔。也不喜歡青豆。青花菜、高麗菜苗、蕃茄、萵苣、花椰菜……這些東西班班一點都不喜歡。 班班喜歡漢堡。 漢堡是班班的最愛。其實班班的食物名單只有漢堡而已。 「總有一天,你會變成一個大漢堡!」媽媽警告他。有一天,班班竟然真的變成漢堡了...
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恩與軒的閱讀紀錄
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【女兒】烏龜來我家(3y9m)(98.7.12)
2009
07
12
15:37
幸恩班上養了兩隻小烏龜, 週末放假這兩天,Teacher Winnie讓幸恩帶烏龜回家。 小烏龜好可愛,有時會出現挺有趣的動作, 逗得幸恩和小軒(1y11m)呵呵笑。 謝謝Teacher Winnie在幸恩身上花的心思。 幸恩是慢熱的孩子,不是那麼容易適應新環境, 還好有Teacher Winnie陪著她、穩定她的情緒。 Teacher Winnie將從7月14日起請假四天, 由園長媽咪來幸恩班上代課, 幸恩可能會因為Teacher Winnie不在而更加想念媽媽吧! 「幸恩寶貝,想媽媽的時候,哭哭沒關係, 可是哭完之後,還是要勇敢、要開心起來喔! 媽媽好愛妳,也相信妳定可以漸漸長出堅強而厚實的力量。 加油!媽媽一直一直在心裡祝福著妳!」 ↓幸恩班上的兩隻小烏龜假日來我們家小...
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女兒幸恩三歲多
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【閱讀】《做情緒的小主人:一對諮商父母的教養書》
2009
07
10
06:49
作者/王理書 出版/寶瓶文化;2009年5月初版 【水瓶面面如是說】 非常喜歡閱讀理書記錄親子間互動的對話與過程。 《做情緒的小主人》便是以此為內容而寫成的一本書。 理書在自序處寫道這本書說的是:「在生活裡撿拾下來的幸福」。 理書說這些在親子生活裡撿拾而來的幸福記憶, 「當時若沒有寫下,有百分之八十是遺忘的。 因為,這些記憶如此細碎,如此輕盈,如天使掉落的羽毛, 它帶來愛與光的訊息,卻又如此容易視而不見。」 還好理書在陪伴孩子的成長過程中認真地將這些生活記憶一點一滴記下, 我們才有幸得以知曉: 希望孩子成為自己情緒的小主人, 不是依從親子專家的教養理論或教戰手冊去教導孩子管理自我情緒,就可以成功的。 理書在自序的最末有這麼一段話: 「做情緒的主人,逐漸成為社會顯學, 『如何...
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關於親子與家庭
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【女兒】外國老師幫幸恩取的英文名(3y9m)(98.7.2)
2009
07
08
14:50
幸恩的班上有一位中師、一位外師, 中師是Teacher Winnie,(幸恩很依賴她) 外師是Teacher Bear。 Teacher Winnie今天在聯絡簿上寫著: 「Teacher Bear幫幸恩取了Morgan這個名字, 因為他一眼看到她,覺得她眼睛很漂亮,五官也漂亮, 只是頭髮有點短,像男生, 但相信她長大會很秀氣美麗, 所以Morgan這名字很適合她。」 媽媽之前幫幸恩取的英文名字是Anne,(取其音似「恩」。) 但因為學校已經有兩個孩子也叫Anne了, 所以請Teacher B...
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女兒幸恩三歲多
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【語錄】過好生命的每個小圓滿(許添盛醫師)
2009
07
04
14:39
「每一天就是窺探整個靈魂的窗口。 每一天從開始到結束都是生命中一個小圓滿。 只要過好生命的每個小圓滿, 就會完成靈魂的大圓滿。 這樣的生命觀,令人紮實地活過每一天。 因為,開始也是結束, 每一天都是生命的第一天,也是最後一天。 只要你選定某一天, 把它當做宇宙僅有的一天, 盡全力活出光采, 你靈魂的能量將立刻提昇, 讓那天成為生命中最燦爛的一天; 從此以後的每一日, 都會是如此。」 ——語出許添盛醫師《身心靈健康的十堂必修課》,p.140 【水瓶面面如是說】 ...
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關於身心靈與終極關懷
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【女兒】上學第一天(3y9m)(98.6.29)
2009
06
30
06:46
幸恩上學的第一天, 在媽媽要離開時,大哭著要和媽媽一起回家, 老師見狀,將幸恩抱在懷裡,不停安撫。 也許是今早太早起,也許是感冒尚未痊癒,也許是哭累了, 媽媽約11點左右偷偷去看她時, 老師說她在睡覺。 媽媽就這樣懸著一顆心, 掛念著幸恩在學校好不好?有沒有一直哭哭? 後來下午一點多, 老師來電,跟媽媽說了幸恩的狀況。 說幸恩自己穿鞋、自己把麵吃光光, 雖然尚不願參與課堂活動, 但很好奇地看著大家在學習什麼。 老師說了一段令我感動也放心的話: 「如果媽媽妳信任我,就放心地把孩子交給我,我會來...
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女兒幸恩三歲多
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【媽媽心】致女兒幸恩幼稚園老師的一封信(98.6.27)
2009
06
28
07:18
寫在前頭: 幸恩即將於週一(98.6.29)進入幼稚園就讀,媽媽此刻的心情是忐忑的。寫了底下這封信,打算在帶幸恩去上學時拿給老師,希望做好親師溝通,協助幸恩順利度過適應期。我知道這段適應期大概不會太短,這考驗著幸恩,更是考驗著我,我和幸恩都要加油! 老師您好: 在幸恩上學前夕,寫下這封信給您,希望能助您了解幸恩這個孩子,引領她慢慢適應學校生活。 幸恩在三歲左右曾經在他所幼稚園試讀兩個半天,那時她的分離焦慮十分強烈,非常不能適應學校生活,回家後一直吵著不要去上學,甚至產生試讀後遺症,變得更加黏我,即便我就在家中,想上個廁所,她都會怕我不見,哭著要跟我一起去廁所。晚上睡覺也因為缺乏安全感,不願意關大燈入睡。這些狀況歷經了半年的時間才得到...
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媽媽的愛
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