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水瓶面面書寫幸福
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【書摘】《請問洪蘭老師》
2012
02
10
05:02
作者/洪蘭 出版/天下雜誌;2012年1月第一版第一次印行 【水瓶面面如是說】 洪蘭老師的書我幾乎每一本都買了也看了,這社會上真的需要多一些像洪蘭老師這樣充滿正義與善美之聲。 【書摘】 青春期孩子的自信尚未建立,對自己的看法來自父母、老師、同儕,尤其同儕的影響特別大。許多青少年趕時髦就是為了增加同儕認同。青春期孩子耍寶的特別多,也是因為自己沒有其他能被同學認可的長處,只好搞笑來引起別人注意。 過去行為主義者主張,幼兒哭的時候不可以抱,要等到不哭了才抱。認為「哭時抱他是獎勵他哭、他以後會愛哭」的這個說法,現已證明是錯的。嬰兒哭代表孩子有需求,小時候的需求能被滿足,對日後情緒的發展很有重要影響。現在主張嬰兒的搖籃要放在母親房間,讓孩子眼睛一睜開就可以看到母親,而且抱他、撫摸他會刺激...
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關於親子與家庭
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【屏東行】在大自然裡玩耍——武潭國小平和分校(101.1.20)
2012
02
09
04:31
「達伶的家」民宿主人在我們退房後, 熱心地開車引導我們來到座落於排灣族「比悠瑪部落」裡的「屏東縣武潭國小平和分校」。 正逢寒假期間,校園十分寧靜,不見人跡, 幸恩(6y4m)和定軒(4y6m)在這被大自然環繞的迷你小學裡玩得開心、盡興! 要不是民宿主人的推薦與帶路, 我們是不會知道有這麼一處幽靜、適合孩子們玩耍奔跑的好地方的! ↓「媽媽,請妳吃!」 ↓幸恩用大落葉當掃帚,把小落葉掃成一堆。 ↓定軒最愛跟爸爸踢足球和打籃球了! ...
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往屏東
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【心靈語錄】覺知呼吸(張德芬)
2012
02
08
11:19
「只要想起來,就關注自己的呼吸。覺知你的呼吸,體會空氣進出身體的感覺,注意呼吸時你的胸部和腹部如何微微地擴張和收縮。一個有覺知的呼吸就足以讓你在一波接一波的思想續流中創造一些空間,每天試著多做幾次(當然愈多愈好),就是把靈性空間帶入忙碌生活的絕佳妙方。 即使每天靜下來呼吸、靜心兩個多小時,如果不帶著覺知去做,那等於沒做;假如進入一個充滿覺知的寧靜狀態,那你僅僅需要覺察到一個呼吸(你一次也只能覺察到一個)就夠了,其餘的都是記憶或期待,也就是思想。呼吸不是你在『做』的事情,而是自然發生,是身體的智...
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關於身心靈與終極關懷
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【教育語錄】一個簡潔明確的教學目標
2012
02
08
04:59
「一個簡潔而明確的教學目標: 上課時看著學生的眼神,如果他們的眼睛亮起來,妳就是成功的老師; 如果每一雙眼睛都像死魚,黯然無光,那不是妳有問題就是教材有問題。 要教到學生眼睛可以亮起來,對老師是極費力的工作,和極大的挑戰。 它靠的是人格特質,老師的熱情,對學生多樣化心理的瞭解與想像,教師自己生命裡的感動,把知識恢復為可以感動人心的場景等能力。 這樣子教書,老師會得到很大的鼓舞:因為他真的進入了學生的心坎。」 ——前清大教授彭明輝 【延伸閱讀】 彭明輝教授部落格之〈國小...
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關於師生
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【心靈語錄】以負責任的方式允許自己的怒氣表達出來(張德芬)
2012
02
07
11:02
「如果你永遠無法取悅對方,那就叫他滾蛋,然後做回你自己。另外,如果你真的有怒氣,就必須允許自己表達出來,你也有權利表達。其實需要表達的不是你,而是被你從小壓抑到大的怒氣,它有權利表達自己,可是因為環境不允許,它便一直被壓抑著。但怒氣是你的一部分,它被壓抑在你心裡這麼久了,絕對有權利出現,你也有義務讓它流露出來。 當你真的淋漓盡致地宣洩憤怒時,你會發現那時的自己特別舒服。但是,你要用負責任的方式來表達怒氣。 例如,你可以對老公或親人說:『當我在房間裡又哭又叫又摔東西時,你不必進來,我不要你的安慰,因為我只是需要一個可以讓我發洩的空間。』發洩完了之後,如果看見自己有罪惡感,你必須承認、並擁抱那份罪惡感,而不要說『我很文雅,我很溫柔,我在靈修,我不可以罵髒話、發脾氣』。 真的,當你帶著愛、不去批...
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關於身心靈與終極關懷
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【書摘】《我想學會生活:林白夫人給我的禮物》 (蔡穎卿)
2012
02
07
04:38
作者/蔡穎卿 出版/遠流;2012年1月1日初版一刷 【書摘】 對於「捨棄」,這二十年來我領會最多的是,我應該從「不取」做起,而不是從「擁有中丟棄」。 我相信,要學習過「恩典生活」的第一步一定是「感謝」,但我說的感謝並不是口語上的有禮貌、無事不說謝謝的生活態度;心懷感謝時,人通常形於外的是「接受」,以自然的心接受所處的景況與環境的相與,我的朋友便是這樣的一個人。她總是說:「我知道、我可以接受!」 我警覺到,如果我也想要過充滿恩典的生活,必須更了解「感謝」的真意:我們不是因為得到了心裡希望的事物或看到他人的難處才想起感謝;我們應該單只為自己「已經」擁有的平安與快樂就時常謝恩。 每個人講話要合文法,講完自己要講的話便靜默。 我但願與任何人溝通時能經常想到自己省思中的四個節制: 好好...
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關於身心靈與終極關懷
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【屏東行】驚喜遇見美麗的泰武國小新校區(101.1.19)
2012
02
06
04:50
造訪泰武國小並非我們這次屏東行既定的行程, 意外發現這所美麗的學校,讓我們好是驚喜, 也留下了愉快美好的回憶。 ↓「把夢做大,把根紮深。」說得真好! ↓玄關附近放置一架鋼琴,有興趣的孩子隨時可以翻開琴蓋彈彈琴。 ↓連廁所都這樣美麗。 ↓放寒假了,但田徑隊孩子們的訓練沒有跟著放假。 ↓幼稚園教室門外張貼的「好寶寶」海報。 ↓各班教室門口放置「悅讀書車」。 ↓學校用心設計校園的每一角落,放眼望去無一不是藝術的饗宴。 ↓我挺喜歡這段文字! ↓有藍天、白雲、青山陪伴的校園怎能不美? ↓校園裡的英語情境佈置。 (...
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往屏東
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林良談閱讀
2012
02
05
04:49
「不要迷信什麼『必讀書目』,許多開列『必讀書目』的人開列的不過是自己的幻想和虛榮心。『書的世界』是一個很大的『自助餐廳』,每個進去的人都可以自己點菜,都可以吃得很飽,都可以獲得自己的獨特的經驗。」——林良 「『讀書』不是『回家』,所以你不必讓『老馬』帶路。『讀書』是『出發』,所以你最好讓「好奇」帶路。」——林良 ...
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名家談閱讀與寫作
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【閱讀隨手記】古典是永遠的現代(陳芳明)
2012
02
03
05:12
「多年來,本土主義的提倡已是成為一種習性,卻從來沒有盡責地開發本土的意義。回歸到本土,並不是要摒棄所有的古典與傳統,而應該是追求更開放的精神,更寬容的境界。如果本土曾經受到壓抑,在本土主義盛行的今天,就更不應該壓抑亟待提升的古典文學。當中國古典在整個東亞地區、西方世界受到普遍接納之際,只有台灣本土主義者視之為敏感的政治問題。本土何時變得如此脆弱而容易受傷? 所有的古典文學,經過閱讀、解釋、再創造,就會變成本土價值的一部分。以從容開放的態度看待語文教育中的古典文學,讓古典回到文化的領域,讓傳統成...
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閱讀隨手記
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【女兒】大班上學期的假日分享本
2012
02
03
04:35
↓幸恩大班上學期在學校完成的假日分享本之部分節錄。 100.9.25 全家人一起去魚市場買蝦子。(媽媽註:是蚵仔寮魚市。) 100.10.2 假日我們去日文老師那邊聽故事。(媽媽註:去聽藍莓媽咪說日文故事。) 100.10.8 我們全家人去爬半屏山,路上看到了蝸牛、馬陸。 100.10.15我和爸爸、媽媽去嘉義的大遠百玩。 100.11.5 我們全家人一起在家裡吃飯。 100.11.13 我們一起在家裡玩黏土。 (媽媽註:和媽媽的好友達觀阿姨的女兒貝貝一起玩。) 100.11.27 我跟阿嬤還有妹妹去醫院看弟弟,弟弟還尿床了! (媽媽註:定軒住院尿床,沒有褲子換, 阿嬤帶幸恩和蓉蓉表妹,特地拿乾淨的褲子來給定軒換穿。) 100.12.10 媽媽帶我...
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女兒幸恩六歲多
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