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水瓶面面書寫幸福
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【小確幸】研習小旅行
2011
11
04
04:36
因著要推動學校的國際教育, 九月與十月我各去了一趟台南,並在十月連著兩個禮拜北上, 為的都是要參加相關的會議與研習。 辛苦嗎?好像有一些, 然而,對我來說,這樣的外地研習就像一趟趟暫離既定生活軌道的小旅行。 若是前往研習地需搭高鐵, 我會早些兒出門,到高鐵左營站的星巴克,買個美味的地瓜堅果三明治享用; 並在同樣位於高鐵左營站的「經緯書店」逛逛, 選本對味的雜誌或書籍,當作禮物送給自己。 今早為了趕搭第一班6:30A.M.發車的高鐵, 我約莫6:00A.M.便抵達高鐵站。 原想著:「書店不可能這麼早開吧?」 出乎我意料的,「經緯書店」已大門敞開,歡迎顧客上門了呢! 能在這麼一大清早便享有逛書店的幸福與樂趣, 豈不美哉? 而在高鐵上,是我沉浸於文字神奇魔力的好時光, 我很享受也很珍惜! ...
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小確幸
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【實用書摘】康健雜誌專刊——《健康智慧王》
2011
11
03
05:51
【實用書摘】 秋冬享用高麗菜,才可以既享受食物的豐美,並避開過多農藥、化肥的風險。 建議不要選擇已經切開的高麗菜,因為葉中的維生素C已經流失。 最簡單的去除蘋果蠟的方法就是用溫水清洗,人工果蠟便可去除。 但如果你發現,用手或餐巾紙擦拭果皮表面時,擦下一層淡淡的紅色物質,這就可能是工業蠟了。遇到這樣的蘋果首先請不要購買,如果不小心買到的,就一定要削皮後再吃。 烹調後,鍋底留下的焦黑痕跡,一般清潔劑不易去除,這時可放入蘋果皮,加水蓋過後煮到沸騰,蘋果皮中的酸性物質溶出後,會讓焦黑處變薄,很容易便清洗乾淨。 要有效地從食物中吸收鐵質,建議搭配柑橘類的水果一起吃。例如:烹煮過的雞蛋搭配一杯柳橙汁。 喉嚨痛或癢的時候,喝杯檸檬水能保養你的喉嚨。 碰到脹氣、便秘,泡杯熱檸檬汁。 榨完汁的...
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關於身心靈與終極關懷
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【書摘】《熟年的才情》(曾野綾子)
2011
11
02
04:22
作者/曾野綾子 譯者/姚巧梅 出版/天下雜誌;2011年8月第一版第一次印行 【書摘】 有錢沒錢對人都是一種束縛。 邱永漢 先生曾說過,有點小錢的小市民最幸福。我認為這真是句至理名言。生活過得還可以,今天想吃鰻魚啦,或是有點想來個溫泉旅行啦,大致都能如願,這就是至高的幸福。 我認為所謂屬於自己的財產,其多寡端視刻骨銘心的人生體驗有多少。年輕時,即使碰到困難仍能不逃避且正面迎擊,那麼所吃的苦、所流的淚,所體驗到的悲傷,一定會讓他成為一個有智慧的老人。 如果讓身體不好的老人勞動,當然太殘忍了。但是,讓健康的老年人勞動並沒有什麼不妥。我贊成人一直到往生以前,無論在勞動、遊玩、學習等各方面,都應維持平衡持續地做下去。聽到「別被年紀限制住了,請多勞動」這種建議,有人不高興,也有人開心...
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關於身心靈與終極關懷
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【食記】嘉義.林聰明沙鍋魚頭(100.10.15)
2011
11
01
04:36
這家店不愧是嘉義人氣美食店, 門庭若市,生意好得不得了! 來這兒當然要享用「沙鍋魚肉」, 不過因口味偏辣,一丁點辣都不敢嚐的我,吃一兩口便放棄了。 還好那辣沒有融到魚肉中, 魚肉超鮮美好吃, 我和孩子都愛! 我們另外還點了幾樣菜: ↓ 沙鍋冬粉。 ↓ 好好吃的火雞肉飯。我對這火雞肉飯的美味,印象最為深刻哩! ↓ 高麗苗。不是熱食,是涼菜喔! ↓ 冬菜蝦仁蛋。很特別的一道湯品喔! ↓ 小章魚。 ↓ 魯肉飯。 ↓ 鵝肉冬粉。 總的來說,這家店端出來的菜的確有一定的水準, 在這裡我們吃到令人滿意的一餐。 【Information】 地址:嘉義市中正路361號;嘉義市光華路122號 服務專線:0...
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食記
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【親職語錄】世界名著等愛上閱讀之後再看(李偉文)
2011
10
31
04:32
「許多家長幫孩子挑選書時,不知不覺都會以大人的角度選擇主題正確,比較『有價值』或是內容豐富、知識蘊含量比較高的書。這些大人喜歡的書,孩子不一定喜歡,假如孩子以為所有的書都這麼『無趣』的話,他們很快就會對書退避三舍,逃遁至充滿聲光刺激的影像世界、電腦遊戲裡了。 也有的師長不知該推薦孩子看什麼書,認為看世界名著準沒錯,結果我看到許多孩子書架上全都是世界名著的精簡版。 沒錯,世界經典名著具有其豐富性,它能碰觸到人類各種恆久且終極的問題,值得人反覆閱讀。這些看法我完全同意,不過一本書要成為世界名著有兩...
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關於親子與家庭
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【親子遊】嘉義鐵道藝術村(100.10.15)
2011
10
28
04:32
來嘉義鐵道藝術村時,天氣舒服宜人, 再加上這裡的戶外空間開闊寬敞, 兩個孩子玩得汗水淋漓、好不開心! 隔天,離開嘉義前,我們另外去了好幾個格友曾介紹過的新港板頭村, 原以為孩子也會喜歡這裡以許多可愛交趾剪黏妝點而成的社區環境, 結果,幸恩(6y)告訴我,她還是比較喜歡嘉義鐵道藝術村, 因為有廣大的空間可以不受限地自在跑跳、玩遊戲! ↓ 幸恩(6y)和定軒(4y2m)在鐵道藝術村的月台跑過來又跑過去,這樣就可以玩得很開心! ↓ 從鐵道藝術村可以看見嘉義車站出出入入的火車喲! ↓ 「黃寶賢現代彩墨展」。 ↓ 在舞台上載歌載舞。孩子有伴,快樂加乘。 ↓ 「開...
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往嘉義雲林
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【小確幸】清晨到台北植物園散步 (100.10.18)
2011
10
27
04:28
北上參加兩天的研習,晚上下榻於南海路的教師會館, 隔天清晨就近到植物園散步。 原以為清晨的植物園會是一派幽靜, 結果發現來這兒運動的人們相當多, 一大早整個園區即充滿蓬勃生氣、熱鬧非凡。 我喜歡早晨運動時和一群喜歡運動的人相遇, 感覺這些人身上充滿著健康、正向的能量, 似乎會為我帶來好運哩! ↓ 植物園的對面即建國中學。在植物園散步完,出來時,看到許多建中學子正步行到校。 ↓ 原科教館館舍將改建為「台北當代工藝設計分館」,令人期待! ↓ 您有瞧見兩隻鳥兒駐足枝頭嗎?那是綠繡眼喔! ↓ 台北植物園的水生植物區。(高雄原生植物園的水生植物區也規劃得很棒喲!因為前陣子才剛帶孩子去高雄原生植物園觀察過水生植物,所以在台北植物園看到這些水生植...
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小確幸
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【幸福的所在】台北.花栗鼠繪本館 (100.10.17)
2011
10
26
04:21
因著Catherine在臉書和部落格的美好分享, 我心裡一直期盼若有機會到台北,一定要到座落於東區巷弄內的「花栗鼠繪本館」走走。 這天在台北劍潭的研習結束,趁還有些兒體力, 晚上我搭捷運到忠孝敦化站,走出七號出口, 終於親眼看見溫馨可愛的「花栗鼠繪本館」。 在裡頭買了一本孩子會喜歡的Madeline系列繪本, 也經得店員同意,拍了些照片與愛好童書的您分享! 這是一處會讓人想一去再去的幸福所在! 更多照片在面面的臉書,Link! 【Information】 地址:106台北市大安區忠孝東路四段147巷8號 電話:02-27782211 部落格:htt...
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書店巡禮
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【親子】看戲去!——豆子劇團孕劇場系列「豆豆小家9、10集」(100.10.8)
2011
10
25
04:33
我喜歡豆子劇團的迷你互動劇場, 坐在最前排的我們,離演員好近好近,感覺演員好親切; 現場設計的一些與觀眾互動的橋段,也讓人覺得挺有趣好玩; 還有,還有,故事中有幾處笑點還真的滿好笑的, 讓我這陪孩子看戲的大人也笑不可抑呢! 和孩子在豆子劇團度過了兩小時歡樂幸福的看戲時光, 下次我們一定還要再來! ↓ 演出前,趕緊幫兩個孩子(6y&4y2m)拍張照留念。 ↓ 演出後,孩子們和豆子劇團的演員們拍照,好開心。 ↓ 得到貼紙和麥片,更開心! ...
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恩與軒的看戲觀影紀錄
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【書摘】《養出有力量的孩子》
2011
10
24
04:36
作者/王理書 出版/三民書局;2008年1月初版 【書中重點隨手記】 父母若希望在生命的各個感受上,都給予孩子正向支持的教養。那麼,父母也得修復自身與生命各個議題的關係。生命的每個面向,盡量帶著正向的態度面對,這就是人生的修行。 父母大孩子小,在家庭的抉擇上,由父母負責。相反地,孩子新父母舊,心靈的擴展,新世代的思想,父母反而得通過孩子來學習。孩子活在比我們新的世代,他自然地吸收新世代的結構。因此,父母基於舊世代恐懼而產生的焦慮以及期待,通常會框住孩子的發展。請放下吧! 一個與本質有連結的孩子,保有與自然生命力的連結,如同嬰兒學走路一般,他們跌倒了會自己爬起來,對於世界有著好奇與熱情,對於人的情感有自然的同理心。他們與生命力旺盛地連結,學習是自然的傾向,什麼事情對他們而言都很有趣。...
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關於親子與家庭
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