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水瓶面面書寫幸福
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關於身心靈與終極關懷
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【書摘】《脆弱的力量》
2013
10
13
05:00
作者/布芮妮.布朗(Brene Brown Ph. D.) 翻譯/洪慧芳 出版/馬可孛羅;2013年10月初版一刷 【書摘】 我們都嚮往完美和萬無一失,但那是不存在的人類經驗。我們必須勇敢上戰場,無論那是一座什麼樣的戰場——是新戀情、重要會議、創意流程,或者是對家人難以啟齒的話——要全力以赴。與其坐在場邊兀自批評,我們應該勇於展現,站出去,讓大家都看見真正的你。這就是脆弱的力量,這就是放膽去做。 願意展現自己的脆弱,是我見過每個全心投入的人都有的明顯特質,他們把一切(從專業成就、婚姻、到教養中最引以為傲的時刻)歸因於勇於展現脆弱的力量。 重點在不堅持完美,...
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【心靈語錄】身體軟弱,靈魂剛強 (力克.胡哲)
2013
09
30
06:00
「身障者,或是其他罹患重症、甚至致命疾病的人,儘管自身也面臨挑戰,但他們依然可以找到平安、在人生的其他層面得到樂趣,或甚至為這個世界帶來正面貢獻,這是為什麼?會不會是因為他們沒有讓身體的問題在情緒上癱瘓自己?會不會是因為他們選擇把注意力放在生活中美好的部分,而非不好的地方?或許是吧。這裡還有另一種可能:或許他們已經放手,將問題交給上帝了。 (中略) 有件事我得提醒你,在面對幾乎要把你壓垮的醫療問題時,你可能會發現自己完全陷入處理問題的過程中,生病這件事和恢復健康占據了你所有的心思。專業諮商人...
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【心靈語錄】Life is wonderful(札西拉姆.多多)
2013
09
29
06:51
在格友Ginger的部落格(Link!), 讀到札西拉姆.多多在其書《當你途經我的盛放》的一篇文章〈Life is wonderful〉, 這篇文章為我帶來鼓舞與勇氣, 後來,我到書店買下此書, 整本書看下來,我還是最喜歡〈Life is wonderful〉這篇文章, 節錄於下,與大家分享喔! 希望大家也受益。
Life is wonderful 如果生命中總有一些相似的挑戰,反覆地跳出來, 如果生命中總有一些類似的遺憾,讓我們不能釋懷, 如果生命中總有一些雷同的錯誤,我們會不停地犯, 如果生命中總有一類近似的人物,想躲都躲不開, 那麼很有可能,這些事,這些苦,這些人,這些痛,就是我們此生的功課。 因為我們一直在躲避, 所...
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【好書推薦】《不被醫生殺死的47心得》(近藤誠)
2013
09
27
05:36
作者/近藤誠 翻譯/劉滌昭 出版/如何;2013年9月初版 【水瓶面面如是說】 這本書非常好看,也非常實用, 看了之後就會知道常上醫院、常做健康檢查、生病時吃藥超過三種, 這些都是不必要,甚至有危險的。 本書作者近藤誠醫師對癌症的看法與著述《大往生》一書的中村仁一醫師不謀而合, 都認為發現癌症,馬上接受痛苦的化療,只會縮短壽命。 近藤誠醫師甚至說:「九成的癌症越治療越短命,放著不管最好。」 這樣的觀點對大多數人來說都會很震撼吧! 但這卻是一位...
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【小書摘】《故事的療癒力量:敘事、隱喻、自由書寫》(周志健)
2013
09
27
05:34
作者/周志健 出版/心靈工坊;2012年9月初版一刷 【小書摘】 說故事讓我進入自己的生命,療癒我自己。為什麼說故事就有療癒呢?因為說故事是一種經驗的「再經驗」。說故事不是無病呻吟、不是自艾自憐、更不是在自我炫耀,說故事是把過去的某個「經驗」帶到「此時此刻」,讓我們可以重新經驗它、理解它。 這裡所謂的「再經驗」,指的是當我們「再說」故事時,我們開始以新的觀點、角度,去看待過去、理解過去的發生,於是,過去的經驗就有機會被「翻新」,並帶出「多元」而非單一的新詮釋與感受。這就是...
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【好書推薦】《大往生:最先進的醫療技術無法帶給你最幸福的生命終點》(中村仁一)
2013
09
27
05:32
作者/中村仁一 翻譯/蕭雲菁 出版/三采;2013年6月 【水瓶面面如是說】 這本書的封面寫著: 「這是一本最有勇氣也最禁忌的書,打破傳統醫學思考、顛覆你對生死的刻板印象。」 的確是這樣的一本書呢! 而且非常值得一讀喔! 看完之後,對於罹癌或老死這些事,就不會那麼恐懼害怕了。 這是一本看完後我會想留下來以後再次閱讀的書。 推薦給大家! 【小書摘】 我個人不論身體有多不舒服,也從來不會少吃一頓,因為吃東西才是治療的根源,才是最...
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【心靈語錄】當你得不到自己想要的,就試著給出去(力克.胡哲)
2013
09
27
05:08
「假如你沒有好運氣,何不幫人獲得好運? 假如沒有人向你伸出援手,何不主動向那些比你更需要幫助的人伸出援手? 把注意力從自己的問題上移開, 去幫助別人處理他們的問題。 除了自憐以外,你有什麼好損失的? 有時候,醫治自己的身、心、靈最好的方法, 就是成為周遭人安慰與支持的來源。 幫別人把他的桶子裝滿, 或許也能讓你的桶子獲得補充。」 ——力克.胡哲,《勢不可當:化信心為行動的神奇力量》,p. 288...
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【書摘】《快樂:達賴喇嘛的人生智慧》
2013
09
03
12:33
作者/達賴喇嘛、霍華德.卡特勒博士 出版/時報;1999年7月初版一刷 【水瓶面面如是說】 謝謝好友Irene介紹我閱讀這本好書!^_^ 【小書摘】 善用時光是一件非常重要的事。我們既有肉身,更有聰明智慧,每一分每一秒都是值得珍惜的。雖然生命並沒有保障,但是我們每天的生活中還是要充滿希望。雖然我們不知道明天是否還能活在世間,但是心中絕不能放棄希望。所以我們要盡量地善用時間。我相信善用時間的方法是:如果可能,盡量去幫助別人或其他有感覺的萬物。如果不可能,最少要做到不傷害他們。這是我人生的基本...
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【小書摘】《向宇宙召喚幸福:靈魂療癒的旅程》(吳若權)
2013
09
03
12:29
作者/吳若權 出版/皇冠;2013年8月初版一刷 【小書摘】 我們不必害怕失去、不要嫉妒羨慕、也不必惡性競爭。因為愛、金錢、資源,都是取之不盡、用之不竭的。你愈是願意割捨過去,就愈有智慧走向未來。你愈是願意分享出去,就愈有容量裝進愈多。你愈願意改變目前的狀態,就愈會獲得更多的可能。 不要追求完美,否則心中不會有愛的流動。那些追求完美的人,非常沒有愛心,是神經質的人。如果有人愛你,要心存感恩,但不要有任何要求——因為對方沒有義務要愛你。 「愛不會有任何損失。愛有什麼...
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【讀冊】《擁抱不完美:認回自己的故事療癒之旅》(周志健)
2013
08
28
14:12
作者/周志健出版/心靈工坊;2013年8月初版【水瓶面面如是說】暑假結束前,我和老公三天兩夜的小旅行裡,我隨身帶著這本非常好看的心靈書,一得空便拿出來閱讀,常常一拿起就捨不得放下了。這本書的作者周志健是一位心理治療師,他為了把過去的自己認回來,於是選擇說故事,透過訴說自己生命的故事,去療癒曾經有過的傷痛,並成就一個不完美但真實的自己。周志健說:「擁抱不完美,活出真實的自我,我想再也沒有比這更重要的事了。」的確,真實面對自我不容易,但唯有放下對完美的冀求,勇於活出真實的自己,我們的心才能越活越自在、越活越快樂平安。這本書沒有令人望之卻步的深奧心理理論與分析,就只是平實的說故事,因為故事真實,所以觸動人心,也極具療癒力量。閱讀這本書讓我對「敘事治療」充滿興趣,很想也藉由生命書寫,好好來一...
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