作者／賴佩霞、郭貞伶
出版／早安財經文化：2012年10月
【書摘】
真心感謝好友珠兒介紹賴佩霞的這本書給我，
書裡好幾處讓我感動落淚，
我期待可以看到更多這樣鼓舞人心的好書。
看到一個人可以全然活在感恩與喜悅中，真的會有激勵的作用，
心裡會想：「相信我同樣能夠透過修練，一步步讓心自由！」
【書摘】
我深刻的發現並體驗到，對於心裡那份深到讓人無能為力的哀傷，原來，其實什麼都不用做，只要給它足夠的時間與空間，靜靜的不去打擾它，它自然而然就會流動起來，找到它下一個新的方向，刻意想去改變，反而會造成能量的扭曲與阻礙。
母親過世，悲傷如影隨形，不管再怎麼做，我都覺得深沉的悲傷不會離去，而且，我越想遠離它，處理它，卻越適得其反。
反之，當我願意承認：我就是難過到無能為力，我就是很難從悲傷中振作起來；當我願意徹底臣服在悲傷當中，當我願意順著悲傷之流不做任何抵抗，臣服於內心真實的感受時，轉變反而發生了。
大家總說要釋放悲傷，可是這一回，我體會到是悲傷釋放了我。
拜倫．凱蒂的「轉念作業」從四個問句開始，當你有個令你困擾不已的念頭時，你可以先將這個困擾寫下來，再開始做以下這四個問句：
1. 這是真的嗎？
2. 你確定這是真的嗎？
3. 當你有這樣的想法時，你有怎樣的反應？
4. 當你沒有這個想法時，你會是一個怎麼樣的人？
拜倫．凱蒂的四個問句，真的是非常簡單、卻力道十足的工具。
透過她的方法，我體驗到無論我們的念頭有多麼駭人，都是虛妄的，都不是事實，所有帶給我們痛苦的念頭都經不起那四個問句的檢驗。
這些年來，我一直覺得自己是個很輕鬆的媽媽，如果我能在教養上跟人分享些什麼，我想感恩的力量，以及以身作則的身教力量，是我覺得最重要的。
我很清楚，如果我希望自己的小孩重視什麼，就要自己先做到。所有的教育，說到底，都是身教。
如果我們覺得被人敬重很重要，那麼我們自己就要做到受人敬重；如果我們認為有學問很重要，那我們自己就要多學習、多鑽研，去敬重學問。
教養對我來說之所以容易，就在於我希望孩子怎麼樣，我會自己先做。
這麼一來，我所想的、所做的，就很單純，也就是我自己先做好，先把生活過好，其他的就會一一就緒。
有人問克里希那穆提，面對即將去世的朋友，應當說些什麼最恰當。
克里希那穆提回答：「告訴你的朋友，他一旦去世，你的一部分也會因此死去，隨著他離開世界。不論他去什麼地方，你也會跟著他去，他絕對不會孤單。」
不管從事什麼樣的行業，感恩都是一切的關鍵所在。只有懂得感恩的人才有力量，感恩，才是一切力量的來源。
